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Personal Training
Individuell begleitet. Systematisch entwickelt.
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Athletik Training
Performance beginnt mit den richtigen Grundlagen.
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KERNSPORT
POTENZIAL. ENTWICKELT MIT SYSTEM.
Körperliche und mentale Leistungsentwicklung für Sport, Beruf und Alltag.
Was ist Kernsport?
Leistungsfähigkeit ganzheitlich gedacht.
KERNSPORT steht für die ganzheitliche Entwicklung körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit.
Wir begleiten Sportler und Nachwuchsathleten, Unternehmer, Führungskräfte und Privatpersonen dabei, ihre Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensqualität langfristig zu entwickeln.
Das KERNSPORT Performance System
Alle relevanten Faktoren. In einem System vereint.
Leistungsfähigkeit entsteht im Zusammenspiel von Training, Regeneration, Ernährung, mentaler Stärke und den Anforderungen des Alltags.
Das KERNSPORT Performance System macht diese Zusammenhänge sichtbar. Auf Grundlage einer individuellen Analyse verbinden wir wissenschaftliche Erkenntnisse mit den Prinzipien des Leistungs- und Profisports und entwickeln daraus eine Strategie, die zu Ihren Zielen und Ihrem Leben passt.
So wird Leistungsentwicklung gezielt steuerbar – im Sport, im Beruf und im Alltag.
Leistungen
Individuelle Lösungen für unterschiedliche Ziele.
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PERSONAL TRAINING
für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltige Entwicklung – abgestimmt auf ihre persönlichen Ziele
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ATHLETIKTRAINING
für Einzelathleten und Teams – zur gezielten Entwicklung von Kraft, Schnelligkeit und sportlicher Leistungsfähigkeit
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UNTERNEHMER & FÜHRUNGSKRÄFTE
Performance Coaching zur Entwicklung körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit im Berufsalltag
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PERFORMANCE EDUCATION
Praxisnahe Fortbildungen und Workshops für Trainer, Therapeuten und Coaches – wissenschaftlich fundiert und direkt anwendbar
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KERNSPORT CAMP
Funktionelles Gruppentraining mit individueller Betreuung für Menschen jedes Alters und Leistungsniveaus
Warum KERNSPORT?
Entwicklung folgt keinem Zufall.
Analyse
Jede Entwicklung beginnt mit einer fundierten Analyse.
Wir erfassen individuelle Voraussetzungen, Ziele und leistungsrelevante Faktoren als Grundlage für eine gezielte und nachhaltige Entwicklung.
System
Alle leistungsrelevanten Faktoren greifen ineinander.
Das KERNSPORT Performance-System verbindet Training, Regeneration, Ernährung und mentale Leistungsfähigkeit zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Individualität
Jeder Mensch entwickelt sich auf seinem eigenen Weg.
Alle Maßnahmen orientieren sich an den persönlichen Zielen, Voraussetzungen und Anforderungen des beruflichen, sportlichen oder privaten Alltags.
Entwicklung
Nachhaltige Leistungsfähigkeit entsteht durch kontinuierliche Begleitung.
Klare Prozesse, kontinuierliche Anpassungen und persönliche Betreuung schaffen die Grundlage für langfristige Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Über Lucas Kern
Erfahrung aus Leistungssport und Praxis.
Entwickelt wurde KERNSPORT von Lucas Kern – DOSB-Athletiktrainer, ehemaliger leitender Athletiktrainer der Fußball-Bundesliga und Weltmeister im Drachenboot. Seit über 15 Jahren begleitet er Unternehmer, Führungskräfte sowie Sportler unterschiedlichster Leistungsniveaus auf ihrem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Die Erfahrungen aus Leistungs- und Profisport bilden die Grundlage des KERNSPORT Performance-Systems – mit dem Ziel, Menschen individuell zu begleiten und ihr Potenzial nachhaltig zu entwickeln.
🏆 Weltmeister
Drachenboot · 2018
⚽ Bundesliga
Leitender Athletiktrainer des VfL Bochum · 2021 – 2023
🎓 DOSB-Athletiktrainer
Höchste Qualifikation im deutschen Athletiktraining
🧭 15+ Jahre Praxiserfahrung
Begleitung von Unternehmern, Führungskräften, Athleten im Nachwuchs-, Leistungs- und Profisport
Gemeinsam mehr erreichen.
Nachhaltige Entwicklung entsteht dort, wo unterschiedliche Kompetenzen zusammenwirken. Deshalb arbeitet KERNSPORT mit ausgewählten Ärzten, Physiotherapie-Praxen, Unternehmen und Sportvereinen in einem starken Netzwerk zusammen.
Stimmen aus der Zusammenarbeit
„Durch KERNSPORT habe ich meine athletische Leistungsfähigkeit deutlich gesteigert und gelernt, Training und Belastung gezielt und nachhaltig zu steuern.“… Mehr erfahren „Florian | Fußballer“
„Besonders überzeugt mich, wie flexibel sich das Training an meinen Alltag, meine Ziele und meine körperlichen Voraussetzungen individuell anpasst.“… Mehr erfahren „Klaus | Arzt“
Der erste Schritt beginnt mit einem Gespräch.
Gemeinsam entwickeln wir die Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit – individuell begleitet und auf ihre persönlichen Ziele abgestimmt.