„Das Training ist für uns ein gemeinsames Erlebnis, bei dem wir individuell trainieren und uns gleichzeitig zusammen weiterentwickeln können.“
Meine Zusammenarbeit mit Lucas begann vor rund 15 Jahren mit klassischen Zielen wie Gewichtsreduktion und Muskelaufbau. Seitdem hat mich KERNSPORT durch ganz unterschiedliche Lebensphasen begleitet – von Schwangerschaft und Rückbildung bis zu Stress, einem Bandscheibenvorfall und weiteren körperlichen Herausforderungen.
Vor zwei Jahren ist auch Tom eingestiegen. Seitdem trainieren wir gemeinsam, um langfristig fit und leistungsfähig zu bleiben und aktiv in unsere Gesundheit zu investieren.
Besonders überzeugt uns die hohe Fachkompetenz und die Flexibilität, mit der Lucas das Training immer wieder auf unsere aktuelle Situation abstimmt. Themen wie Stress, Kniegelenksarthrose oder die körperliche Belastbarkeit nach einem Hüftgelenkersatz werden dabei genauso berücksichtigt wie unsere persönlichen Ziele.
Gerade im Paartraining gelingt es, unsere unterschiedlichen Voraussetzungen in einer gemeinsamen Trainingseinheit zu verbinden. Jeder bekommt die Übungen und Belastungen, die zu ihm passen – und trotzdem erleben wir das Training gemeinsam.
Genau das macht für uns den Unterschied: Wir investieren in unsere Gesundheit und haben gleichzeitig jede Woche eine gemeinsame Zeit, die uns fordert, motiviert und richtig viel Spaß macht. Auch wenn wir dabei gelegentlich fluchen.
Über die Jahre haben wir deutlich an Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit gewonnen und fühlen uns heute körperlich sicherer. Auch anspruchsvolle gesundheitliche Phasen haben unseren Blick auf Bewegung verändert: Wir wissen heute, wie viel wir selbst zu unserer körperlichen Entwicklung beitragen können.
Das gemeinsame Training stärkt uns dabei körperlich und mental. Es ist zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden und zu etwas, das wir als Paar bewusst miteinander teilen.
„Wir empfehlen KERNSPORT allen, die langfristig in ihre Gesundheit investieren und eine individuelle, flexible und professionelle Begleitung suchen – mit einem Training, das Ergebnisse schafft und gleichzeitig richtig viel Spaß macht.“